Хочу чтобы не было прыщей

диета от прыщейДиета от прыщей – входит в комплекс по борьбе с прыщами, ведь как я говорил, прыщи не лечатся каким-то одним чудо-средством (5 главных ошибок при лечении прыщей), лечение прыщей требует комплексного подхода.

На диету я никогда не обращал особого внимания, до моего знакомства с дерматологом, которое я описывал вот тут. Одним из пунктов моего исцеления была диета, которая была непосредственно направлена на избавление от прыщей.

Свою диету, от каких продуктов отказаться, и что желательно употреблять при акне, я расскажу вам сегодня

Врач прописал мне соблюдать определенные правила, выполняя которые, я значительно повышал свои шансы избавиться от этого заболевания

Многие утверждают, что пища, потребляемая нами, не влияет на появление прыщей. Да, это действительно так! Но! Пища самым прямым образом влияет на наше пищеварение, а здоровый желудочно-кишечный тракт дает огромный процент успеха при лечении прыщей. Болезни живота — одни из самых главных причин появления прыщей. Правильно говорят: «Что у нас в животе — то и на лице».

Так что следить за тем, что мы едим — это наша прямая обязанность. Конечно, если вы действительно хотите избавиться от прыщей. А если не хотите, можете смело перестать читать эту статью и попить «вкусной» Кока-колы.Кока-кола и прыщи

Итак, давайте разберемся по пунктам,  какие же правила нужно соблюдать:

1 Ограничить потребление сладкого. То есть, на первое время желательно отказаться от шоколада, разных конфет и тому подобного. Шоколадные сладости забивают пищевод, из-за чего могут появляться проблемы с пищеварением.

Сейчас, я признаюсь  честно, иногда люблю съесть шоколадку или какие-нибудь чипсы. Редко и в меру, естественно. Благо я уже прошел то время, когда приходилось питаться одними травами, чтоб их :). У вас этот этап еще впереди (если вы настроены серьезно, конечно).  Но первое время нужно все-таки последовать этому совету, ведь обидно будет, если проблема для вас была как раз в этом.

Наши читатели рекомендуют!

Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других дерматологических заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод вакуумной очистки. Теперь он доступен без дорогостоящих походов к косметологам! Ознакомившись и внимательно изучив данный метод мы решили предложить его и Вам.

Узнать подробности…


loading...

2 Убрать из рациона напитки с красителями. Это обязательный пункт. Всякие фанты, колы, спрайты лучше ограничить или вовсе исключить. Знаю друга, который весь первый курс универа покупал каждый день (!!!) Колу. Никогда у него не было проблем с кожей, но когда я увидел его летом — ужаснулся. Лицо было очень запущенным. Сказал, что живот болит все время.

Хорошо, что хватило ума обратиться к врачу. Сейчас лицо вновь стало хорошим, хотя и хуже, чем было раньше, до знакомства с этим напитком. Колу он, кстати, возненавидел :).

3 Не есть жареное – повышается жирность кожи. Про жирность кожи и как ее уменьшить уже рассказывал. Чем больше жирность, тем больше «корма» для бактерии Propionibacterium acnes.диета от прыщей: отказ от жареного

4 Не употреблять алкоголь и (если возможно) постараться отказаться от курения. Или хотя бы уменьшить потребление сигарет. Обязательный пункт, так мне сразу сказал дерматолог. О том, как это сделать, так же говорил (ссылка левее).

5 Стараться чередовать продукты: сегодня рис, завтра гречка, послезавтра макароны (макаронами злоупотреблять не стоит). Так мы будем получать все необходимые вещества и покажем желудку, что расслабляться не нужно.

Вы наверное спросите, что же тогда можно?

диета от прыщей: яблоко

Моя диета от прыщей примерно выглядела следующим образом :

Утро – Чай, бутерброды с сыром, несколько фруктов (банан + яблоко например).

Обед – суп, это обязательно. Поможет нормализовать пищеварение, что поможет при борьбе с прыщами.  К супу рис или гречка, еще можно пюре.

Полдник – сок, какие-нибудь фрукты.

Ужин – творог, чай с теми же бутербродами, на ночь можно выпить стакан кефира.

Такой диеты я придерживался несколько месяцев. Понятно, что всегда ее придерживаться такой диеты не получится, даже если сильно захотеть. Однако, когда перед вами будет стоять выбор, купить пиццу и поесть плотно или же йогурт и потерпеть до дома, выбирайте второе, особенно это важно в начале пути.Йогурт и диета

Но все равно, многое зависит от силы воли и от того, так ли вы сильно хотите избавиться от прыщей. Силу воли нужно тренировать, я так считаю. Выбор есть всегда и он зависит только от вас!

Если вы чувствуете в себе силы и действительно хотите вылечить прыщи, попробуйте хотя бы день-два соблюдать такой режим, а там пойдет, я вам это обещаю! Не подведите ни меня, ни (самое главное) себя!

Но продукты, которые способствуют появлению прыщей, нужно из своего рациона удалить. Организм со временем скажет вам спасибо и удалит прыщи, хороший обмен, не правда ли =)

Выводы:

Я показал вам свою диету, которой я придерживался несколько месяцев, а также рассказал, от каких продуктов следует отказаться. Многие считают, что диета не помогает улучшить состояние нашей кожи, что это миф, но я с этим не согласен. Как я считаю, именно соблюдение мною диету было тем импульсом, благодаря которому состояние моей кожи стало меняться в лучшую сторону.

Ну а на сегодня все, следите за обновлениями сайта — подпишитесь на RSS. Таким образом вы узнаете о выходе новых статей самым первыми. Если есть какие-то вопросы, замечания, пожелания — незамедлительно пишите в комментарии, все обговорим, обсудим вопросы.

Боритесь за свою красоту вместе с сайтом SkinFine.ru!

В конце другая точка зрения на диету, но что важно, высказанная врачом-дерматологом. Мой врач сказал мне совершенно другое, но сколько людей, столько и мнений =). Но я все же считаю, что чистый и здоровый желудок помогут нашему лицу больше, чем что бы то ни было. Ну а для общего развития, я видео оставлю, посмотрите. Цельное молоко, оказывается, тоже нельзя. Что ж, не знал =).

loading...


Источник: http://skinfine.ru/dieta-protiv-pryshhej-ot-chego-otkazatsya.html


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Как избавиться от прыщей: 8 шагов к чистой и здоровой коже Выкройка для пошива сумки из кожи



Хочу чтобы не было прыщей Жизнь без прыщей. 7 шагов к здоровой коже Секреты красоты
Хочу чтобы не было прыщей Диета от прыщей: моя диета Как избавиться от прыщей
Хочу чтобы не было прыщей Как избавиться от прыщей в домашних условиях?
Хочу чтобы не было прыщей Как избавиться от прыщей - МирСоветов
Хочу чтобы не было прыщей 22 крутые идеи татауировок за ухом для девушек - BrandNewDay
Хочу чтобы не было прыщей Esfolio - Каталог Сеть магазинов косметики «Подружка
Хочу чтобы не было прыщей Quot;Вишневый сад" - равнодушие и отзывчивость. Какие аргументы к сочинению?
Хочу чтобы не было прыщей Белые пятна на коже, что это и как лечить
Хочу чтобы не было прыщей Вкусный Огород
Где сделать татуаж бровей у метро Пролетарская Как сделать временную татуировку в домашних условиях - варианты с хной Молочный зуб не выпал, а новый уже растет: это отразится на коренных Оливковое масло для загара на солнце: шикарный результат Плетение цепочек из серебра: фото с названиями Посоветуйте о шинировании - Ортодонтия - Форум Ссоры в отношениях. Что делать? - Белая Карма